Жителям рассказали о распорядке дня известных спортсменов

Специалисты государственного бюджетного учреждения  «Новая Москва» Москомспорта 18 апреля поделились информационным материалом о том, какого распорядка дня придерживаются известные спортсмены. Ознакомиться с ним смогут и жители поселения Десеновское.

Строго говоря, единых правил для составления  режима дня нет. Самое главное — не забывать о своих реальных физических возможностя и ставить достижымые цели. Хотя верно составленный график все же поможет в достижении хороших результатов.

Так, футболист Александр Головин начинает свой день с тренировки и сытного завтрака. После этого спортсен идет в криосауну и восстанавливается после физических упражнений.

Более подробно узнать о пользе составления распорядка дня можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» в социальных сетях.

Тэги: Новая Москва распорядок дня спорт новости здоровье Десеновское ТиНАО